Moda na zdrowe soki nie przemija. Mają dobroczynny wpływ na nasz cały organizm, polecane są szczególnie na wzmocnienie odporności, przy przeziębieniu oraz w rekonwalescencji. Możemy je przygotować ze świeżych owoców, warzyw lub ziół.
- Sok z czarnego bzu na opryszczkę wargową, infekcje dróg oddechowych oraz zakażenia lekooporne szpitalne spowodowane gronkowcem i salmonellą
Podgrzane owoce czarnego bzu rozcieramy na miazgę i przecedzamy. Dodajemy cukier (w równych z sokiem proporcjach). Całość mieszamy, rozlewamy do butelek i pasteryzujemy. Pijemy 3 razy dziennie po 1-2 łyżeczki.
- Sok buraczany na poprawę pracy wątroby oraz trawienia
Sok z buraka ma bardzo dużo właściwości wpływających pozytywnie na nasz organizm. M.in. oczyszcza krew, pobudza krążenie i pomaga w otyłości. Przy nadciśnieniu tętniczym zaleca się wymieszać go z miodem (pół na pół) i pić 3 razy dziennie po łyżce stołowej. Wyciśnięty z buraka sok należy odstawić na 2-3 godziny przed wypiciem.
- Sok z aloesu na poprawę układu odpornościowego oraz chorób o podłożu immunologicznym (łuszczyca, egzema, alergia, itp.)
Liście aloesu (ok. 30 g) wkładamy na noc do lodówki. Po wyjęciu przekrajamy wzdłuż na pół i wydrążamy łyżeczką miąższ. Do miąższu dodajemy pół l soku z cytryny, grejfruta lub pomarańczy i miksujemy. Przelewamy do ciemnych butelek i wkładamy na lodówki. Sok możemy przechowywać max tydzień. Sok z aloesu obniża również poziom cukru o osób chorych na cukrzycę.
- Sok z brzozy na anemię, serce i oczyszczenie organizmu z toksyn
Sok z brzozy ma następujące właściwości:
-wzmacnia organizm i uzupełnia jego niedobory
-przeciwdziała chorobie niedokrwiennej i zakrzepicy
-usuwa z organizmu toksyny
-usprawnia pracę jelit i żołądka
-poprawia przemianę materii i reguluje florę bakteryjną
-obniża ciśnienie
-pomaga w chorzeniach wątroby
-pomaga w stanach zapalnych dróg moczowych, ma działanie mozcopędne
-poprawia zdolności filtracyjne nerek, zapobiega powstawaniu piasku i kamieni nerkowych
-pomaga w wydalaniu moczu i oczyszcza organizm ze złogów w przewodach moczowych
Można mieszać go z sokiem z jabłek lub cytryną (pół na pół) lub z żurawiną. Dziennie należy wypijać szklankę soku, kuracja powinna trwać ok. 3 tygodni.
[przypisy: cena rezonansu magnetycznego głowy, ile kosztują badania okresowe do pracy, pedodonta warszawa ]